Як уникнути перегріву в літню спеку

Спекотна погода створює значне навантаження на організм. Щоб уникнути перегріву, важливо дотримуватися таких правил: - Пийте чисту прохолодну воду, уникайте алкоголю, кави та солодких напоїв. - Вживайте легку їжу: свіжі овочі та фрукти, мінімізуйте жирну та смажену їжу. - Обирайте світлий і вільний одяг з натуральних тканин. - Не виходьте на сонце з 11:00 до 18:00, використовуйте SPF-крем. - Зберігайте прохолоду вдома, провітрюйте вранці та ввечері. - Не залишайте дітей і тварин у припаркованих авто. Якщо раптово відчули слабкість або запаморочення, перейдіть у прохолодне місце і зверніться до лікаря. Дрогобич #Дрогобиччина #Новини #ПоСуті