Як уникнути перегріву в літню спеку

• Пийте чисту прохолодну воду, уникайте алкоголю, кави та солодких напоїв.
• Вживайте легку їжу: свіжі овочі та фрукти, мінімізуйте жирну та смажену їжу.
• Обирайте світлий і вільний одяг з натуральних тканин.
• Не виходьте на сонце з 11:00 до 18:00, використовуйте SPF-крем.
• Зберігайте прохолоду вдома, провітрюйте вранці та ввечері.
• Не залишайте дітей і тварин у припаркованих авто.

Якщо раптово відчули слабкість або запаморочення, перейдіть у прохолодне місце і зверніться до лікаря.

Дрогобич